为什么运动后第二天肌肉酸痛？

近年来，营养学家关于饮食中摄入动物脂肪的有益和负面影响的争论日益激烈，尤其是在孩子断奶期间。事实上，有些人认为素食营养以及纯素营养适合人类存在的每个阶段，从童年到老年。然而，其他人则完全反对这种特殊类型的饮食，特别是在提到儿童生长发育阶段的营养时。最近，意大利的新闻让这个话题再次成为人们关注的焦点，一名儿童因缺乏 B12相关症状而住院，B12 是一种存在于肉类和所有动物衍生物（包括乳制品）中的维生素。家长们受到了指责，但许多专家想提醒我们，维生素 B12 缺乏也可能是由遗传原因引起的，与营养的吸收有关。在这些声音中，也不乏权威的一位著名肿瘤学家翁贝托·韦罗内西（ Umberto Veronesi），他多年来一直是一名坚定的素食主义者。 为什么素食断奶可以健康？ 韦罗内西教授表示，让孩子习惯吃素食可能有利于增强孩子的某些免疫防御能力。事实上，一些研究似乎表明，“素食”儿童比经常食用含有动物脂肪食物的同龄人更少生病。 绿色饮食与疾病 韦罗内西声称，根据最近的科学数据，素食可以更好地保护人体免受许多疾病的侵害，例如： 另请阅读 憩室炎：有和没有食物 憩室炎：食物是和食物不是 体力活动：空腹还是饱腹？ 早餐和身体活动 小米：千年美食的好处 心血管疾病 高血压 癌症 肥胖 糖尿病 然而，素食会造成认知和精神困难的假设，特别是对于从小就习惯不吃动物脂肪的儿童来说，似乎没有根据。


对于 Veronesi 来说，所有植物源产品都含有健康生长和长 比利时电报号码数据 期健康生活所需的元素。 吃素，保护环境 韦罗内西再次表示，一个不可低估的细节是将素食选择与从道德角度做出的重要决定联系起来的机会。让您的孩子从小就习惯尊重动植物世界，实际上有助于鼓励对整个环境可持续性的认真反思。 毫无疑问？ 根据韦罗内西的说法，不：“不，因此，对于水果、蔬菜和动物源产品含有生长强壮和健康生活所需的所有元素这一事实，科学上没有疑问”。多年来，医生一直试图弄清楚高血压患者的血压可以降低多少。显然，主要目标仍然是降低它，但由于药物可能存在风险和副作用，降低到什么程度还不够明确。 此外，最大的疑问之一是老年患者是否需要高血压才能将血液输送到大脑。 发现了什么？ 根据最近的一项研究，将最高血压水平设定为 120 的患者（远低于目前针对 60 岁以上人群的 140-150 之间的指导方针）患心脏病、心力衰竭和中风的风险降低了三分之一，而死亡风险几乎是四分之一。 研究是如何进行的？ 这项名为Sprint 的研究随机分配了 9,300 多名 50 岁以上、心脏病或肾病高危人群，分别设定两种最大收缩压： 另请阅读 静脉曲张：当身高成为风险时（根据科学） 静脉曲张的危险因素：它们是什么？ 距治愈仅一步之遥：通过遗传学战胜心脏病 心脏病的新疗法 从心脏直视手术到微创心脏手术：科学的进步 心脏手术：心脏微创干预 低于120，明显低于平均水平 少于 140 研究人员预计在 2017 年完成这项研究，但考虑到所获得的结果对公众健康非常重要，国家心肺和血液研究所宣布该研究将在未来几个月内发表。





该研究所所长加里·H·吉本斯博士表示，这项研究提供了潜在的挽救生命的信息。哈佛大学医学教授迈克尔 ·加齐亚诺表示，“这项研究将会引起轰动。” 是否有可能的副作用？ 该工作室已涉足未知领域，许多人认为这几乎是可怕的。自然收缩压为 120 可能不错，但用药物人为地将其降低到这样的水平就完全不同了。为了实现如此低的目标，需要大量药物，而副作用可能会抵消所获得的任何益处。 另外，请记住，大多数老年人正在接受其他慢性疾病的治疗，这可能会干扰药物治疗。最后，极低的血压可能会导致头晕和昏厥，正是因为参与该研究的受试者中有 28% 的年龄超过 75 岁。 还有其他考虑吗？ 在开展科学研究时，研究人员想知道降低血压是否可以降低患肾脏疾病和痴呆症的风险。这是一个假设，但也有可能会对大脑和肝脏产生影响，正是由于传输的血液量较少。 本质上，这些结果仍然需要分析。此外，Reboussin博士表示，“没有人有生命危险”，患有高血压的人不应立即去看医生改变药物治疗，因为详细研究每项结果需要时间。